Xử lý rối loạn tiêu hóa ở trẻ sau dịp Tết

Rối loạn tiêu hóa sau Tết là căn bệnh phổ biến nhất là với trẻ dưới 3 tuổi vì vậy mẹ không nên quá lo lắng. Trên thực tế, trẻ đã có những dấu hiệu rối loại tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, ăn uống không ngon miệng, táo bón hay tiêu chảy từ những ngày trong Tết và tăng lên vào thời điểm sau Tết, điều này dễ khiến trẻ biếng ăn.

  1. Yếu tố nguy cơ khiến trẻ rối loạn tiêu hóa sau Tết

Nguyên nhân phổ biến nhất là do chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu lành mạnh.

Nếu ngày thường con chỉ ăn cơm thịt, cá với chế độ bình thường thì Tết là dịp để “tống” các thức ăn, đồ uống chứa quá nhiều chất ngọt, chất béo, thức ăn không đảm bảo vệ sinh như đồ đông lạnh, thức ăn hâm lại nhiều lần, thường xuyên ăn ngoài,… Đó chính là yếu tố khiến cho hệ tiêu hóa bị rối loạn.

stomachache

Bản chất của rối loạn tiêu hóa chính là mất cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, khi bị rối loạn tiêu hóa thì tỷ lệ này bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng loạn khuẩn ở đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa.

Thứ nữa, sau Tết nhiều trẻ dễ ốm, hắt hơi, sổ mũi là do một phần thời tiết ẩm lạnh và trẻ thường được bố mẹ dẫn đi chúc Tết họ hàng. Chính việc đi lại nhiều trong ngày tết mà bữa ăn và giấc ngủ của trẻ bị đảo lộn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

  1. Cách xử trí khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa sau Tết

Để “đối phó” với căn bệnh này mẹ cần kiên nhẫn và từng bước lấy lại nhịp sinh hoạt thường ngày cho bé. Mẹ nên chú ý một số điểm sau:

  • Lấy lại thời gian biểu khoa học

Để đẩy lùi rối loạn tiêu hóa ở trẻ, đây là điều mẹ nên quan tâm hàng đầu. Ngày bé ham vui nên giờ giấc ăn ngủ thất thường. Sau Tết mẹ cần từng bước rèn bé trở lại nhịp sinh hoạt cũ ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên hạn chế tối đa cho bé ăn đồ ăn vặt để bé có cảm giác thèm ăn vào bữa chính, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

12

  • Thực đơn lành mạnh

Khi bị rối loạn tiêu hóa bé sẽ bị sốt, nôn trớ, đi ngoài nhiều lần dễ dẫn đến mệt mỏi, sụt cân, mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều hoặc dùng quá nhiều đồ ăn bổ dưỡng. Nên chia nhỏ các bữa và thêm vào bữa ăn nhiều rau xanh. Với các bé đang ăn dặm mẹ có thể nấu cháo thịt thêm vào các loại rau củ bổ dưỡng như khoa tây, cà rốt, chuối xanh và bí đỏ đổi bữa để bé ăn ngon miệng.

13

Mẹ cũng nên quan tâm đến việc cân đối các nhóm chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bé. Hạn chế sử dụng nhiều dầu, đạm và chất béo vì ăn quá nhiều đạm, ít rau bé rất dễ bị táo bón, rối loạn tiêu hóa, về lâu dài có thể dẫn tới thừa cân, béo phì.

  • Hạn chế dùng thực phẩm chế biến sẵn

Sau Tết, quay lại với nhịp sống bận rộn, đồ ăn đóng hộp dù rất tiện lợi tuy nhiên chúng rất nguy hại với các bé đang bị rối loạn tiêu hóa. Đồ ăn đóng hộp chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi rất có hại cho đường ruột của bé.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên hạn chế cho bé dùng các món ăn đã lưu trữ lâu trong tủ lạnh hay các món đã hâm lại nhiều lần rất dễ dẫn đến tiêu chảy thậm chí ngộ độc.

  • Bổ sung hoa quả, sữa chua

Những loại hoa quả bổ dưỡng, nhiều chất xơ rất cần thiết cho bé khi đang rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên mẹ cũng nên tránh cho bé ăn các loại hoa quả kích thích nhuận tràng dễ dẫn đến đi ngoài. Bên cạnh đó, sữa chua là món ăn tuyệt vời cho bữa phụ với lượng men vi sinh rất tốt cho hệ tiêu hóa song mẹ không nên cho bé ăn nhiều sữa chua thời điểm này.

yogurt

  • Sử dụng thực phẩm chức năng hợp lý

Trong thời gian bé bị rối loạn tiêu hóa, mẹ có thể cho bé sử dụng thêm một số loại thuốc và thực phẩm chức năng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Mẹ có thể cho bé sử dụng SIRO VIADOR. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên với hỗn hợp các loại thảo dược, kích thích dạ dày tiết dịch vị, cải thiện các triệu chứng của các bệnh lý từ dạ dày. Giúp cho đường ruột khỏe mạnh, giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích bé ăn ngon miệng.

27459949_562978107416035_7414920385675696068_n